年のせいか近頃寝覚めの悪さと全身のけだるさに悩んでおりました。 昨日もだるだるの中通勤電車に乗っているとSPA!の中吊りで快眠と目覚めの記事が！ 藁にもすがる気持ちで買ってみたら、朝起きたときのヨガのやり方が載っていました。今朝、半信半疑でトラ…